10 dudas frecuentes sobre el cáncer de mama y alimentación
Un estilo de vida saludable basado en alimentación adecuada y ejercicio físico habitual, así como evitar el hábito de alcohol y tabaco, reducen de...
5 preguntas que más me hacen y sus respuestas
La manera en que una persona se alimenta puede ser un tema de debate porque todos tenemos opiniones distintas en base a lo que le funciona a cada pers...
¿Qué es una dieta basada en plantas?
Las dietas basadas en plantas se centran en incluir alimentos principalmente de origen vegetal. Esto incluye no solo frutas y verduras, sino también ...
Papel de la fibra en la digestión y la salud intestinal
Es muy común que personas en todo el mundo sufran de problemas digestivos y hábitos intestinales irregulares. La salud intestinal es muy importante ...
Alimentación Intuitiva
La alimentación intuitiva es una idea simple, trata de reconectar con tus señales corporales y que ellas sean quienes marquen la pauta a la hora de ...
Consejos para mejorar tu alimentación si tienes Diabetes
¿Cómo es una dieta sana para personas con Diabetes? Primero que nada, es importante mencionar que NO existe una dieta específica para personas que ...
4 formas de retomar o iniciar hábitos saludables
Junto con el inicio de un año, vienen a nuestras mentes propósitos, retos, objetivos y más. Uno de los propósitos más comunes es ponerme a dieta ...
Cómo reducir mis niveles de triglicéridos
¿Qué son los triglicéridos? Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. También es una forma óptima en la que el cuerp...
Sopas instantáneas y por qué las iban a quitar del mercado
Estas sopas son un tipo de fideos que disfrutamos desde hace años en México, pero recientemente se ha hablado mucho de ellas ya que se han clasifica...
7 Datos sorprendentes sobre el colesterol
1. No podemos vivir sin colesterol. Nacemos con colesterol en nuestro cuerpo y de bebés lo obtenemos de la leche materna; también se agrega colester...
Nutrición para la lactancia: consejos para mamá
Aprovechando que acaba de pasar la Semana Mundial de la Lactancia Materna, te quiero hablar de algunas dudas frecuentes sobre la lactancia El embaraz...
¿Te has preguntado qué tipo de aceite es mejor para tu salud?
Seguramente has escuchado de diversas respuestas para esta pregunta, ya que por diferentes campañas de marcas de aceite la bolita se ha ido pasando d...
7 Tipos de dietas… ¿moda o ciencia?
Dietas vemos, verdades no sabemos. Todos hemos escuchado a un amigo platicarnos de la dieta que acaba de comenzar y los maravillosos resultados que es...
5 buenos hábitos alimenticios para alcanzar tus objetivos de salud
Si tienes entre 30 a 59 años de edad, este correo fue hecho pensando en ti. Seguramente te has dado cuenta que tu metabolismo no es el mismo que a lo...
Dulces y antojos
Estamos cada vez más cerca de cumplir el año en confinamiento y muchos hemos vivido cambios, algunos buenos, algunos malos, pero aquí estamos, es 2...